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Abdominaux en 1 mois ! La suite de mon défi

Est-il possible pour vous d’obtenir des abdominaux en 1 mois de temps ? Petit article pour vous tenir au courant de mon défi abdos en 2 mois en photo ainsi que pour vous écrire   Avoir des abdominaux...

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Avoir des abdominaux : Fin du Défi + Début du nouveau

Je me suis lancé un défi le 29 Février : Celui de faire un programme spécial sur 2 mois pour faire apparaître et avoir des abdominaux en  « béton » .   Celui-ci à touché à sa fin le 28 Avril et voici...

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Travailler les abdos du bas : 9 fausses idées

Vous souhaitez travaillez les abdos du bas, vos abdominaux afin de les faire apparaître, –> je vous révèle 9 fausses idées et mes conseils :   1 – « Je fais travailler les abdos du bas puis ceux du...

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